You Will Do This

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Ziel: Ironman

Am 14. Juli 2013, zwei Jahre nach meinem 1. Triathlon überhaupt, war das große Ziel erreicht: Im Ziel bei der Challenge Roth. Dream Coming True! Zeit: 9h 17min (Patz 68 bei rund 3500 Startern).

Halbmarathon Würzburg

LaufenPosted by Marko Fri, August 10, 2012 16:15:19
Es ist geschafft: Endlich konnte ich im Mai 2012 die magische 1:30-Marke beim Halbmarathon knacken! Noch im letzten Jahr war dieses Ziel etwa 2-3 Minuten zu groß.

Willi (1404) vs. Marko (1217) auf der Zielgeraden. Klar hätte ich das Bild nicht reingestellt, wenn ich ihn nicht versägt hätte :) Achtet auf den Unterschied im Laufstil, Fersenlauf bei Willi (nicht gut) und Mittelfußlauf bei mir.

Die Strecke in Würzburg verläuft komplett auf Asphalt und ist daher recht schnell. Allerdings ist auch ein kanckiger Berg dabei (laut Ausschreibung 20 Höhenmeter, aber gefühte 200). Ich war skeptisch, ob es für die 1:30 reicht. Es gab daher nur eine Devise: Vollgas. Was direkt zum klassischen Anfängerfehler führte: Ich bin die ersten 10 Kilometer viel zu schnell gelaufen. Daraus folgten die klassischen Anfängerqualen: Das Tempo halbwegs zu halten, während es körperlich und mental rapide bergab geht. Dann die Erleichterung auf der Zielgeraden: Neue Bestzeit!

Meine Zeit: 1:29:09

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