You Will Do This

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Ziel: Ironman

Am 14. Juli 2013, zwei Jahre nach meinem 1. Triathlon überhaupt, war das große Ziel erreicht: Im Ziel bei der Challenge Roth. Dream Coming True! Zeit: 9h 17min (Patz 68 bei rund 3500 Startern).

Halbmarathon Aschaffenburg

WettkämpfePosted by Marko Fri, October 19, 2012 13:36:53
Es ist unglaublich, was man mit strukturiertem Training erreichen kann. Noch im Mai dieses Jahres habe ich mich wie ein Schnitzel gefreut, beim Halbmarathon in Würzburg die magische Zeit von 1:30 geknackt zu haben. Doch das war noch lange nicht das Limit. Nachdem ich nun 8 Wochen nach dem Marathon-Vorbereitungsplan von Herbert Steffny trainiert habe, hat sich meine Form um Welten verbessert.

Bestzeit nach nur 5 Monaten um mehr als 4 Minuten verbessert!

3 Wochen vor dem geplanten Marathon in Frankfurt stand wie vorgesehen der Halbmarathon in Aschaffenburg auf dem Programm. Zeitvorgabe 1:25. Natürlich war ich im Vorfeld skeptisch und rechnete eher mit 1:26 bis 1:27. Doch zu meiner eigenen Überraschung konnte ich das Tempo fast bis zum Ziel halten und mich durchquälen - und eine unglaubliche Zielzeit von 1:24:48 erreichen! Was für eine Steigerung!

Plötzlich erscheint das 2:59er Zeitziel für Frankfurt, das ich zu Beginn meines Trainings noch belächelt hatte, als realistisch. Natürlich muss alles glatt gehen. Also mutiere ich zum klassischen Sicherheitsfanatiker: Nur keine Erkältung einfangen, immer schön eine Mütze aufsetzen und gleich nach dem Training Kohlenhydrate und Eiweiß auffüllen, um das Immunsystem zu stabilisieren. Und fernhalten von hustenden und niesenden Menschen. Das Ziel ist zum Greifen nah!

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