You Will Do This

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Ziel: Ironman

Am 14. Juli 2013, zwei Jahre nach meinem 1. Triathlon überhaupt, war das große Ziel erreicht: Im Ziel bei der Challenge Roth. Dream Coming True! Zeit: 9h 17min (Patz 68 bei rund 3500 Startern).

100 Kilometer-Woche

LaufenPosted by Marko Sun, September 09, 2012 15:32:01
Neue Hochs wohin das Auge blickt. In dieser Woche ist nicht nur der Aktienmarkt nach oben ausgebrochen. Auch die Kilometerleistung in meinem Lauftraining erreichte neue Höchstwerte - und im Gegensatz zu Aktien gab es hier sogar ein neues Allzeithoch!

Aufwärtstrend im Kilometer-Wochenchart. Ausbruch nach oben auf ein neues Allzeithoch.

Das Marathon-Training könnte besser nicht laufen. Im Plan nach Herbert Steffny war diese Woche eine Belastungsphase mit hohen Umfängen. Nach dem langen Lauf heute über 34km komme ich erstmals überhaupt innerhalb einer Woche auf insgesamt 100km. Unglaublich, wie schnell sich der Körper anpasst. Noch 6 Wochen bis zum Wettkampf!

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